附睪炎該怎么預(yù)防 ，六個預(yù)防措施要做到

　　附睪炎多發(fā)生于青壯年，一般是細(xì)菌逆行侵入附睪所致。有些附睪炎繼發(fā)于尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，會使患者出現(xiàn)陰囊脹滿、沉重、壓痛等不適癥狀。那么如何預(yù)防附睪炎呢？

　　1.不要憋尿。男性較好不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，以免引起泌尿系統(tǒng)的各種疾病。此外，他們還應(yīng)注意緩解工作和生活中的精神壓力，以避免神經(jīng)肌肉功能障礙，防止尿液反流。

　　2.避免吸煙、飲酒和辛辣食物，避免飲酒和吸煙，少吃辛辣和酸味食物，防止附睪局部充血。

　　3.改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇食物的過量攝入，少吃豬、牛、羊等“高膽固醇”肉類，多吃雞、魚等低膽固醇肉類，少吃油炸、煙熏和腌制食品，多吃富含維生素的蔬菜和水果，多喝水。

　　4.做好精神調(diào)理，保持好心情，不要過度勞累，多參加一些戶外運動，比如練氣功、太很拳、跑步等，增強體質(zhì)。

　　5.房事不宜頻繁，避免過度房事和過度擼管，以減少性器官充血，減輕附睪的工作負(fù)荷，提高附睪的局部抵抗力。

　　6.避免久坐，久坐不利于血液循環(huán)，會使已有的炎癥難以消退。

　　以上是附睪炎的預(yù)防措施。所以男性平時也要做，這樣才能減少患附睪炎的幾率。如果有其他泌尿系統(tǒng)炎癥的患者，應(yīng)盡早去醫(yī)院治療，以免炎癥擴散到附睪，產(chǎn)生更難以預(yù)料的后果。在治療期間，他們應(yīng)該保持良好的心態(tài)。