慢性膀胱炎怎樣預(yù)防？

　　泉州豐澤正規(guī)男科：目前,如何預(yù)防慢性膀胱炎是每個(gè)人都不熟悉的。預(yù)防膀胱炎的方法有很多。例如,男性朋友需要在與親人發(fā)生性關(guān)系之前和之后進(jìn)行清潔,這也將減少膀胱炎癥的發(fā)生。下面介紹預(yù)防膀胱炎癥的方法:

　　更加注重良好的個(gè)人衛(wèi)生

　　不要保持尿液,注意清潔并保持下半身清潔。還應(yīng)更加注意貼身衣物的選擇。穿棉貼身衣物,盡量不要穿合成纖維產(chǎn)品,否則會(huì)阻礙適當(dāng)?shù)目諝饬魍?促進(jìn)細(xì)菌生長(zhǎng)。

　　關(guān)注健康的房事

　　注意夫妻之間的衛(wèi)生。房事會(huì)直接導(dǎo)致尿道口被摩擦,細(xì)菌容易侵入并引起上行感染。較好的方法是房事結(jié)束后立即坐起來,做完小便后沖洗尿道。

　　多喝水

　　少喝,多抽煙,多喝水,作為健康飲食的一部分,每天喝6-8杯開水,并盡量減少酒精和提神的攝入。盡量不要憋尿,如果你有尿,你應(yīng)該及時(shí)排尿。尿控制會(huì)對(duì)膀胱造成很大的損害,促進(jìn)排尿,從而使細(xì)菌排出膀胱,也避免了尿液對(duì)膀胱的。

　　注意營(yíng)養(yǎng)飲食和運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí),我們還需要注意飲食,多吃新鮮蔬菜,多吃利尿水果,如西瓜、梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等,并且適當(dāng)?shù)劐憻?它會(huì)有很好的效果,我們需要足夠重視這方面,這也是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵之一。

　　預(yù)防膀胱炎非常重要,而且此類疾病的發(fā)病率也在增加。除了關(guān)注健康問題,還需要更適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng),下班后你可以跑步和打籃球,這將提高你的身體免疫力,也就是說,預(yù)防和增強(qiáng)你的身體。

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